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人到中年,看开、想开、活动(户外运动)开

 
 
 

日志

 
 

徙步---贵在坚持  

2014-03-09 23:48:12|  分类: 个人日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         坚持一个人独自徒步,路上有人问我“一个人走在路上走不寂寞吗?”我说“不!”我会更用心去发现、去欣赏路上的美丽风景,用心和大自然对话,想停就停、想走就走、用肺去吸收深林中空气的负离子。去郊区的山林中寻找安静和无人区路段的惊险和刺激,让自己的肺来个彻底淋浴。在树林绿境中,于轻松悠闲的环境下,做自己喜欢的运动,也可以使心情大为放松,压力减少,促进健康、活化脑力,心中有的就是兴奋和快乐。
        平时午饭后带上自己的饮用水和导航设备,通过自己脑海中的记忆去寻找我的徒步路线 (出发前谷歌地图搜索过)。周末与徒步群的朋友一起享受集体的快乐,通过半年多坚持不懈的锻炼,身体也基本恢复健康,唯一不行的是记忆,有时走在路上脑袋一片空白,知道还是脑部供氧问题,我必须坚持锻炼,这也是我能够坚持锻炼的借口吧

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